Darstellung der Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems mit natürlichen Heilmitteln in Verbindung mit Bewegung, Ernährung und Wasseranwendungen.

Praktische Tipps für den Alltag bei den ersten typischen Anzeichen einer Erkältung.

Falls die Erkältung doch schon zugeschlagen hat, werden naturheilkundliche Möglichkeiten zur Linderung der Symptome aufgezeigt.